czy od

Każdy wraz z biegiem dnia ma rozepchany brzuch od ilości pożywienia. Kwestia tego, czy powoduje to u Ciebie problemy: wzdęcia, gazy, bóle. U Ciebie trzeba po prostu treningów i poprawy nawyków żywieniowych. Bez tego sylwetka nigdy nie będzie wyglądała lepiej a wręcz gorzej. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-17 13:34:17

[...] odetchnęli - na swym rynku wewnętrznym będą mogli nazywać konfitury marmoladą. Jednak eksportować wolno będzie tylko konfitury - postanowił w środę Parlament Europejski, czyniąc dla Austrii wyjątek ... Zgodnie z prawem unijnym, nazwa marmolada jest zastrzeżona dla znanego głównie w Wielkiej Brytanii "smarowidła" z owoców [...]

leszcze nie spamowac mi w temacie bo pobanuje zaraz wiec tak przed treningiem poki co dam 5kapsow argininy, na noc argininy łykać (w dni T) nie bede - czy jest sens w takim razie łykać ją w dni NT? jesli tak , to chyba tylko na noc doloze glutamine na noc do porcji na czczo i potreningowej (dni T) w nietreningowe glute bede lykal na czczo i na [...]

Od L-Tyrozyny trzeba sobie czasem robić przerwy, czy można ją umieścić w stałej suplementacji razem z carbo i białkiem?

zabronia korzystania z czerownego miesa czy tez powiedza 'od dzis mieso czerowne NIE zawiera nielegalnej kreatyny :D' ??:D

taaa, tylko szkoda ze zwykła kretka szybko schodzi:D włąsnie dlatego szukam kogos na kim XP działało podobnie jak na mnie, czyli nie działało:) i czy biorąc jakis inny stack cos poczuli. Słyszałem od znajomego ze lepiej na niego działa KO niz XP. no ale to jak zwykle pewnie sprawa indywidualna.

[...] ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na lata- marzenia nie mozliwe do spelnienia! w twoim przypadku bym odpuscil bo to naprawde nie ma sensu.trzeba cwiczyc jesc brac zeby wygladac bez tego predzej czy pozniej wszystko poleci w zaleznosci od stylu zycia. i nigdy nie zdecydowal bym sie na cykl z mysla o zaprzestaniu po nim [...]

[...] filet z kurczaka gotowany z ryzem i na kolacje owoce i jakas kanapke bedzie dobrze bieganie silownia ruch napewno duzo zrobia a wychudzony tez nie chce byc , kwestia moja czy dobry dobor specyfikow wyzej. " Już się mylisz. Śniadanie musi być obwite i stanowić 30-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Rozkręca ono metabolizm więc jego [...]

Kreatyna ma sie nijak do diety bo dziala sama od siebie bez jakiegokolwiek wplywu diety czy treningu. Ile wynosi ta przerwa w trenigach siatkarskich, w 2-3 tygosnie miasiac dwa niezbudujesz rewelacyjnej masy miesniowej:) Proponuje ok: 160g bialka, 400g weglowodanow i ok 100g tluszczy. Rozdziel to na 4-5 posilkow, czyba ze inaczej, wedlug uznania i [...]

Ja słyszałem o dwóch sposobach nie wiem czy działają ale napisze : 1. Po treningu gąbką w ciepłej/gorącej wodzie namoczyć te mięśnie, które najbardziej pracowały. ( Gdzieś ktoś mi to mówił, dla mnie to bzdura ) 2. Gorąca kąpiel, zimne/ciepłe piwo (nie pamiętam dokładnie jakie ale to słyszałem od lekarza albo pielęgniarki)

[...] za bardzo gdzie wszystkiego rozłożyć. Tu pytanie ile miejsca potrzebowałbym minimum. 2. Koszt - niestety na wszystko miałbym max 500-600 złotych i raczej wszystko kupywałbym stopniowo. Potem oczywiście dokipywałbym 3 potrzebne rzeczy np. dodatkowe obciążenie, ale to wraz z progresem. Czy macie pomysły jak to wszystko rozwiązać? Pozdrawiam ;)

[...] rozłożyć. Tu pytanie ile miejsca potrzebowałbym minimum. 2. Koszt - niestety na wszystko miałbym max 500-600 złotych i raczej wszystko kupywałbym stopniowo. Potem oczywiście dokipywałbym 3 potrzebne rzeczy np. dodatkowe obciążenie, ale to wraz z progresem. Czy macie pomysły jak to wszystko rozwiązać? Pozdrawiam ;) Ja swoją mase robiłem [...]

no to w szkole zazuce sobie jablko/banan, bedzie ok? // BANAN NIE , JABŁKO OKEJ w 2posilek dodam 150g twarogu, bedzie ok? /// 100 GRAM STARCZY TWAROGU PÓŁTŁUSTEGO (NIE TŁUSTEGO, CHUDY OKEJ) a wazywa od czasu do czasu marchewka, salatka, bedzie ok? i czy wazywa mam wliczyc do diety? // NIE LICZ gramaturgie mam wyliczoną w dzienniczku ;)// OK

czy to prawda ze nitrobolon2 ;limited edition:jest gorszy od nitrobolon2

Pomoże ktoś bo od 15-tego chce zacząć cykl a nie wiem czy jest ok. ;//

[...] W czwartym posilku potrzeba Ci lepszego zrodla wegli niz banan, kasza moze jakas lub cos w tym stylu, mozesz pomieszac z bananem ;-P ale ja bym nie mial sily po takim czyms zrobic porzadnego treningu, moglbys urwac troche kcal z innych posilkow i dolozyc do tego. Kolejna dosc istotna sprawa jest dolozenie drugiego posilku po tym [...]

[...] LR jest hardcor. Porównuje to z produktem vpx redline. Po 3 kapsach redline jest jest ok zero sajdów itd.. 1 kaps LR hardcor wejście cieżkie na żołądek, zamulenie,brak łaknienia na maksa ale działa też spoko. Redline ma skład nawet bogatszy niż LR ale takich sajdów nie ma.dodam tylko iż ze spalaczami jestem obyty tak czy siak Burneika działa:-)

jak już napisano,typowej grupy śmierci nie ma, jakoś w tym roku, przynajmniej na papierze, znacznie więcej wygląda na jasne. Najciekawsza chyba grupa F... PS: ciekawe czy Dortmund powtórzy wyczyn Chelsea(choć byli "tylko" finalistami) i z grupy nie wyjdzie..., jakoś ze dwa lata temu właśnie od Marsylii i Arsenalu łomot w grupie zgarnęli i nawet z [...]

mnie nie cieszy. Zgodzić się mogę z tym że sami sobie są winnni. Za dużo wpadek było by liczyć ze znów się może udać. Coś się musi zmienić, nie chce póki co na gorąco wygłaszać głśnyc haseł że trener czy ktoś tam inny do zmiany bo nad takimi zmianami trzeba by było bardziej się zastanowić ale jedno jest pewne, grupa silna nie była,obowiązkiem było [...]

A Ty robisz w heinekenie czy co,że w praktycznej kazdej swojej tu wypowiedzi robisz wzmiankę o Nich ?%-). To co pisali fani Bayernu w tym sezonie się potwierdziło dziś.Rafinha to nie zawodnika na taki klub jak Bayern,Dante gra bardzo przeciętnie w tym sezonie,Ribery kompletnie bez formy od sporego kawałku czasu,Basti tez słabo a o Boatengu lepiej [...]